Natur Pur

• Kräuter-Peeling-Massage und anschließende Entschlackung im Dampfbad
• Bewusstes Atmen & Meditation im Freien
• Honigmassage, Gesichtspflege mit Naturkosmetik, Apfel-Hagebutten-Packung
• Wanderung

Bio Release Massage

Tiefenentspannende Druckpunktmassage entlang der Energiebahnen an Schulter-Rücken-Nacken, Händen und Füßen. Löst sanft Verspannungen und schenkt tiefe Ruhe.

Grundlagenkurs „Einführung in die Entspannungstechniken“

Regelmäßige Entspannung sollte gerade in unseren hektischen Zeiten mit Symptomen wie Burnout, Schlaflosigkeit und Depressionen ein wichtiger Baustein des täglichen Lebens sein. Erlernen Sie in diesem Kurs grundlegende Techniken zu Progressiver Muskelentspannung, Meditation, Traumreise, Tai Chi unter Anleitung von ausgebildeten Sport- und Entspannungstrainern in Theorie und Praxis. 8 Einheiten à 45 Minuten plus Theorie.

Ernährungsberatung

Ein persönliches Beratungsgespräch mit einer Diät- und Ernährungsberaterin/ZÄN gibt Anregungen, wie man mit einfach umzusetzenden Maßnahmen die Ernährung umstellen und persönliche Ziele erreichen kann. Individuelle Beratung nach persönlichen Wünschen.

Großer Fit-Gesundheitstest

Medizinisch fundierte Analyse zur Bestimmung des gesundheitlichen Ist-Zustands mit Cardiotest, Laktatmessung, krankengymnastischer Befundaufnahme und vielem mehr.

Balance Coaching mit Dr. Gabriele Zell

Stress gehört zu den bedeutendsten Gesundheitsbeeinträchtigungen unserer Zeit.
Dauerhafte Herausforderungen in Beruf und Privatleben und fehlende Chancen oder Techniken zur Regeneration brauchen die Energiereserven auf wir sind ständig „online“. Wie kann die Spirale in die Stress- und Burn-Out-Falle gestoppt werden? Wie gelingt uns ein Leben im Vollbesitz unserer körperlichen und geistigen Kräfte, also ein Leben in Balance? Das spüren und erfahren Sie in diesen Workshops in entspannter Atmosphäre mit der renommierten Präventionsmedizinerin Dr. med. Dipl. Psych. Gabriele Zell.

vom 14. bis 17. März oder vom 11. bis 14. April 2013

Workshop "Balance statt Stress"

–Einführungsvortrag unter neuesten präventionsmedizinischen Erkenntnissen zum Thema Stress-Entstehung und Vermeidung. Techniken zu Regulierung der körperlich-geistig-seelischen Balance.
–Einzel-Coaching: Meine Work-Life-Balance
–- tägliche Aquagymnastik
- zweimal Powergym zur Aktivierung Ihrer physischen Energien
- eine meditative Körperreise
- einmal Klangerlebnis mit tibetanischen Klangschalen
- eine ausgleichende Bio-Release Massage sorgt über die sanfte Stimulation entlang der Energiemeridiane für tiefe Entspannung oder wahlweise eine klassische Aroma-Ganzkörpermassage mit ätherischen Düften nach Ihren Wünschen
- ein türkisches Hamam in unserer Wellness-Suite mit einem aktivierenden Peeling mit dem Rohseiden-Handschuh und einer luxuriösen Seifenschaum-Massage und einem Ölbad reinigt Körper & Geist im sprichwörtlichen Sinne.

Urlaubs-Paket "Glück zu Zweit"

Zu zweit ist alles gleich noch mal so schön - nutzen die Urlaubstage um wieder einmal Zeit mit einem besonders lieben Menschen zu verbringen. Zeit zum Reden, genießen, miteinander lachen oder Pläne schmieden - alles wozu man sonst nicht kommt. Vielleicht mit Ihrer Schwester, Ihrem Bruder, der Mutter, guten Freunden oder natürlich dem Partner.
 
- ein frischer Obstteller und eine kühle Flasche Sekt Selection erwarten Sie auf dem Zimmer damit Sie Ihr "Glück" gleich gebührend feiern können.
- genießen Sie erst ein duftendes Körperpeeling mit feinen Meeresextrakten und dezentem Vanille Hauch, eine Körper-Massage mit warmen Sandstempeln und anschließend mit exotischem Mahana-Öl. Zum Abschluss pflegen wir Ihre Haut mit einem reichhaltigen Körperöl. Selbstverständlich genießen Sie diese Massage zu Zweit in unseren Double-Treatment-Räumen.
- Wellness pur in unserer ganz privat für Sie reservierten Wellness-Suite: im eigenen Dampfbad der Suite tragen Sie ein sanftes sommerliches Peeling mit Molke, rheinischer Heilerde, feinen Salzen, Ölen sowie Westerwälder Kräutern auf anschließend entspannen Sie ausgiebig auf dem Ruhebett der Suite.
- Ausflug zu Zweit: An unserer Rezeption erhalten Sie eine kleine Picknicktasche mit Getränk und Imbiss und eine Wanderroute für eine kleine zauberhafte Wanderung rund um die Landshuber Weiher (ca. 1,5 h). Wir empfehlen eine gemütliche Pause am Ufer mit Ihrem Lunchpaket.

Basische Entlastungstage

Übernachtung im Zimmer der jeweiligen Kategorie
- Basische Frühstücksvariationen - wir informieren Sie gerne über die optimale Auswahl für Ihr Frühstück!
- Basischer Begrüßungsdrink und Einführungsgespräch am Anreisetag
- Bademantel auf dem Zimmer
- Am Abend täglich ein feines basisches 2-Gang-Menü - vegetarisch und leicht
- Basisches 2-Gänge Mittagsmenü mit Suppe und Hauptgericht dazu Saft und Tee
- Tägliche Nutzung der 2500 qm Wellness-, Bade-, Sauna-, Thermenlandschaft
- Nutzung des modernen Cardio- und Fitness-Bereichs
- Teilnahme an unserem wechselnden Wellness-Vital-Programmen mit verschiedenen Aktiv-, Entspannungs- und Fitness-Angeboten
- Basische Fuß- und Vollbäder auf Ihrem Zimmer sowie Produkte für die Heimpflege tägliche Aquagymnastik
- Zweimal basisch-mineralische Körperpflege, verbunden mit einem Saunagang zur Reinigung und Neutralisierung der Haut. Entgiftet und gibt ein samtweiches Hautgefühl
- eine intensive Schröpfmassage zur Entgiftung
- eine entstauende und entspannende Ganzkörpermassage mit Entschlackungsöl und Salz
- Teilnahme am Yoga-Programm