Wohlfühl-Tipps
Man kann nicht immer bis zum nächsten Urlaub warten, um eine schöne Zeit zu haben. Jeder Tag im Leben sollte ein Highlight sein. Deshalb müssen wir uns den Alltag so schön wie möglich gestalten. Trotz Beruf, trotz Stress. Wir geben Ihnen ein paar Tipps, wie jeder Tag zum Wohlfühl-Tag wird.
SCHNELLFINDER
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Mineralwasser trinken
Dass wir täglich 2-3 Liter trinken sollen ist bekannt. Aber wissen Sie, warum Mineralwasser die Nerven beruhigt und gleichzeitig schön macht?
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Entschleunigung im Alltag
Stress als Statussymbol und Zeichen für Erfolg? Diese Einstellung ändert sich zum Glück allmählich. Im wahren Luxus lebt, wer Zeit hat.
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Grundsätze der Entschleunigung
Multitasking ist mit Entschleunigung nicht vereinbar. Oberste Grundregel: Prioritäten setzen und Dinge weglassen, die jetzt nicht wichtig sind. Dadurch entschleunigt sich vieles von selbst.
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Saunieren - aber richtig
In die Sauna gehen entspannt den Geist, lindert Verspannungen und beugt Erkältungen vor. Doch um die positiven Effekte wirklich zu nutzen, müssen Sie ein paar Regeln beachten
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Glücksgefühle durch Sonnenlicht
Die Sonne strahlt und damit auch unser Gemüt! Es ist kein Geheimnis, dass uns Licht und Wärme gut tun. Jetzt, wo wir von beidem wieder mehr bekommen, sollten wir ganz oft an die frische Luft.
Übermittlung Ihrer Stimme...
