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Wohlfühl-Tipps

Man kann nicht immer bis zum nächsten Urlaub warten, um eine schöne Zeit zu haben. Jeder Tag im Leben sollte ein Highlight sein. Deshalb müssen wir uns den Alltag so schön wie möglich gestalten. Trotz Beruf, trotz Stress. Wir geben Ihnen ein paar Tipps, wie Sie sich jeden Tag wohlfühlen können.

Wohltuende Winterdüfte

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Damit Sie die kalte Jahreszeit gut überstehen, machen Sie es sich zu Hause mit Kerzenschein gemütlich und holen Sie sich die Düfte ins Haus, die Ihnen gut tun.

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Wellness-Tipps zu Karneval

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Sind Ihnen Karnevalsjecken suspekt oder ist Ihnen im Moment nur nach Ruhe? Dann entfliehen Sie dem bunten Treiben und buchen Sie sich ein in ein Entspannungs-Wochenende in Rheinland Pfalz.

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Was tun bei Schlafmangel

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Schlaf ist die wichtigste Kraftquelle unseres Körpers und ein gesunder Schlaf ist für den Menschen lebensnotwendig. Nur während des Schlafens können sich Körper und Geist ausreichend erholen.

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Mood Food: Essen macht fröhlich

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Schokolade macht glücklich. Hier lesen Sie, welche Nahrungsmittel noch Einfluss auf Ihre Laune haben, aber dabei nicht ganz so dick machen.

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Entschleunigung im Alltag

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Stress als Statussymbol und Zeichen für Erfolg? Diese Einstellung ändert sich zum Glück allmählich. Im wahren Luxus lebt, wer Zeit hat.

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Saunieren - aber richtig

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In die Sauna gehen entspannt den Geist, lindert Verspannungen und beugt Erkältungen vor. Doch um die positiven Effekte wirklich zu nutzen, müssen Sie ein paar Regeln beachten

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Lebensmittelallergien

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Lebensmittel - das Motoröl für unseren Körper. Doch wir vertragen längst nicht alles. Das Problem: Oft wissen wir nicht, warum es uns schlecht geht.

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Multitasking fördert Demenz

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Forscher fanden es heraus – wer zu oft zu viele Dinge gleichzeitig erledigt, schwächt langfristig seinen IQ. Hinzu kommen eine hohe Fehlerquote und stressbedingte Krankheiten.

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Eingepackt in Ton & Honig

Wellness vor der Haustür - mit Produkten aus der Region. Wir waren im Hotel Zugbrücke und im Hotel Heinz im Westerwald.

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Grundsätze der Entschleunigung

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Multitasking ist mit Entschleunigung nicht vereinbar. Oberste Grundregel: Prioritäten setzen und Dinge weglassen, die jetzt nicht wichtig sind. Dadurch entschleunigt sich vieles von selbst.

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